Osteochondroza szyjki macicy u kobiet jest częstą chorobą. Najbardziej podatni są na to przedstawiciele płci pięknej w wieku powyżej 30 lat. 75% kobiet boryka się z tą nieprzyjemną dolegliwością, a konsekwencje i nasilenie choroby mogą być zupełnie inne.
Objawy osteochondrozy szyjki macicy u kobiet
Objawy kobiecej osteochondrozy można wykryć już na początkowym etapie, ponieważ dyski kręgosłupa szyjnego znajdują się blisko siebie i mają niewielką wysokość. Osteochondroza szyjki macicy może powodować poważne konsekwencje - powikłania, a nawet śmierć. W końcu tętnice przechodzą przez obszar szyi, który odżywiają mózg, pnie nerwowe i korzenie, które mają połączenie z płucami, ramionami i sercem, a także rdzeniem kręgowym. Dlatego nie należy odkładać leczenia u dobrego lekarza.
Aby kobieta mogła rozpoznać osteochondrozę szyjki macicy, musi zwrócić uwagę na następujące objawy:
- Podczas skrętów głowy dochodzi do chrupania szyi i nieprzyjemnych bolesnych wrażeń;
- Częste nawracające bóle głowy potyliczne i skroniowe;
- Bóle strzeleckie promieniujące do szyi;
- Szybka męczliwość, osłabienie i zmęczenie;
- Wysoka temperatura;
- Silna sztywność w karku, trudne do obracania głową;
- Przy niewielkim obciążeniu ramienia lub podczas kaszlu pojawia się nieprzyjemny ból w barku;
- Drętwienie i mrowienie kończyn i języka;
- Zawroty głowy, ciemnienie oczu;
- Chrapanie podczas snu;
- Trudności w połykaniu;
- Nieuzasadniony niepokój, strach;
- Niezależne od cyklu wahania nastroju;
- zaburzenia snu;
- Ostre pogorszenie pamięci i uwagi;
- skoki ciśnienia krwi (wzrost lub spadek);
- Ból w okolicy serca, zaburzenia słuchu i dzwonienie w uszach, powikłania związane ze wzrokiem są znacznie rzadsze.
- Nudności, wymioty;
- Skóra nabiera niebieskawego odcienia.
Osteochondroza szyjki macicy może powodować gorączkę i zły stan zdrowia.
Ważne!Szczególnie ostrej osteochondrozy szyjki macicy doświadczają kobiety w okresie klimakterium.
Cechy kobiecej osteochondrozy
Osteochondroza to zaburzenie układu mięśniowo-szkieletowego, w wyniku którego mogą zapaść się krążki międzykręgowe i stawy. Ze względu na cechy strukturalne organizmu objawy osteochondrozy szyjki macicy u kobiet są bardziej wyraźne niż u mężczyzn. Faktem jest, że obszar ramion mężczyzn jest szerszy, wspiera cały kręgosłup, pomagając nie przeciążać szyi.
Żeński obszar kręgosłupa szyjnego charakteryzuje się wysoką aktywnością i obecnością dużej liczby włókien nerwowych, które pełnią funkcję przewodników między mózgiem a innymi narządami. Deformacja krążków międzykręgowych powoduje gwałtowny nacisk na korzenie włókien zakończeń nerwowych. Z grubsza rzecz biorąc, kobiety mają bardziej kruche kręgi i cieńszą tkankę kostną.
Ważne!Ciąża, po której następuje opieka nad dzieckiem, również pogłębia problem. W czasie ciąży zwiększa się obciążenie kręgosłupa, a karmienie piersią w niewygodnej pozycji i ciągłe noszenie dziecka w ramionach powoduje zaostrzenie choroby.
Istnieje kilka etapów rozwoju osteochondrozy szyjki macicy:
- Obniżona pozycja kręgosłupa z powodu odwodnienia jądra miażdżystego (wnętrze krążka międzykręgowego, które normalnie powinno być wypełnione tkankami półpłynnymi i galaretowatymi).
- Zwisanie mięśni i więzadeł, co jest przyczyną braku równowagi, czyli przemieszczenia kręgów.
- Występ krążków międzykręgowych (poza ich zawartością) i artroza.
- Ciało ludzkie stara się pomóc kręgosłupowi przywrócić „luźne” kręgi na miejscu, usunąć podpory i bariery ochronne. W tym celu na kręgach pojawiają się osteofity - narośla kostne. Rośnie również tkanka włóknista. W rezultacie segment motoryczny kręgosłupa znajduje się w rodzaju skorupy, która zakłóca aktywność.
Przyczyny choroby u kobiet
Istnieje opinia, że występowanie osteochondrozy szyjki macicy u kobiet wiąże się ze złogami soli, ale tak nie jest. To właśnie osteochondroza jest główną przyczyną powstawania złogów soli. Naukowcy twierdzą jednak, że istnieje wiele przyczyn pojawienia się osteochondrozy kręgosłupa szyjnego. Rozważmy te główne:
- Climax. Faktem jest, że progesteron wchodzący do organizmu staje się coraz mniejszy, a mięśnie w okolicy szyjki macicy również się zmniejszają. Wszystko to prowadzi do osłabienia odcinka kręgosłupa;
- Osłabienie układu odpornościowego, częste choroby;
- Nadwaga;
- zaburzenia krążenia;
- Anomalie tętnicy kręgowej powstałe na tle urazów porodowych, infekcji i dziedziczności;
- Praca siedząca, zwłaszcza przy komputerze;
- Płaskostopie;
- Nieprawidłowa postawa;
- Palenie i nadmierne spożycie alkoholu;
- Nadmierne ćwiczenia;
- Duże obciążenie kręgosłupa podczas ciąży;
- Nieprawidłowe i niezrównoważone odżywianie;
- Zły metabolizm, problemy metaboliczne;
- Jakiekolwiek uszkodzenie szyi;
- Reumatyzm lub uraz;
- Zaburzenia hormonalne w organizmie;
- Hipotermia;
- Dziedziczność.
Nadmierna waga dodatkowo obciąża więzadła i stawy, a także prowadzi do problemów z układem sercowo-naczyniowym.
Dlaczego osteochondroza szyjki macicy jest niebezpieczna?
Brak leczenia może doprowadzić kobietę do niepełnosprawności. Jeśli nie rozpoczniesz leczenia osteochondrozy na czas, istnieje ryzyko powikłań - od najmniejszych do ciężkich:
- Ciągły ból głowy, zawroty głowy.
- Regularna nagła utrata przytomności.
- Problemy ze słuchem i wzrokiem.
- Krążenie krwi w okolicy mózgu będzie zaburzone.
- Częsty wzrost ciśnienia krwi.
- Mogą pojawić się problemy w ośrodkowym układzie nerwowym: zaburzenia mowy, koordynacji i zaburzenia zachowania.
- Zapalenie korzonków nerwowych i inne choroby pleców.
- Naczynia zostaną ściśnięte w części mózgu.
- Przemieszczenie kręgów.
- Zaburzenia chodzenia spowodowane zwężeniem kręgosłupa.
- Przepukliny i wypukłości międzykręgowe.
- przepuklina Schmorla.
Wzrost ciśnienia krwi w osteochondrozie może być związany ze słabą przepuszczalnością krwi w tętnicach na drodze do mózgu. Z powodu osteochondrozy dochodzi do ściśnięcia tętnic.
Badanie i leczenie
Osteochondroza szyjki macicy ma wiele wspólnych objawów z innymi chorobami, dlatego przed rozpoczęciem leczenia neuropatolog uważnie słucha pacjenta i zbiera wywiad.
Następnie przeprowadzane są testy diagnostyczne:
- Radiografia.Na podstawie zdjęcia rentgenowskiego kręgosłupa szyjnego lekarz określa lokalizację choroby. Na zdjęciu zobaczy zmianę kształtu odcinka kręgowego, obecność osteofitów i zwężenie krążków międzykręgowych.
- Tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny.Obecnie są to najskuteczniejsze sposoby sprawdzenia, które wady istnieją i gdzie znajdują się w kręgosłupie.
- Mielografia.W celu zbadania do kanału rdzenia kręgowego wstrzykuje się płyn kontrastowy. Zabieg nie jest bezpieczny: u pacjenta może rozwinąć się alergia, aw przypadku niepowodzenia nakłucia istnieje ryzyko urazu rdzenia kręgowego. Jednak w przypadku osteochondrozy szyjki macicy takie badanie jest rzadko wykonywane, chyba że trzeba zobaczyć cały kręgosłup.
MRI pomoże dokładnie zdiagnozować i określić stopień rozwoju patologii.
Aby wyleczyć osteochondrozę szyjki macicy, lekarz przepisuje kompleksowe leczenie. Celem terapii jest złagodzenie skurczów mięśni, złagodzenie bólu i zmniejszenie ciśnienia śródskórnego. Na różnych etapach rozwoju choroby stosuje się różne rodzaje terapii.
Zazwyczaj leczenie przebiega przez etapy:
- Leki.Odbudowa tkanki chrzęstnej za pomocą chondroprotektorów. Do ukrwienia mózgu stosuje się leki rozszerzające naczynia krwionośne. Wszystko to wyeliminuje stany zapalne, zespoły bólowe i usprawni procesy metaboliczne w krążkach międzykręgowych. Jako pierwszą pomoc stosuje się leki przeciwbólowe i przeciwzapalne w postaci żelu lub tabletek. Mogą przepisywać nootropy i leki zawierające magnez. W przypadku osteochondrozy można przyjmować środki uspokajające, ponieważ długotrwała choroba może powodować stres i depresję. Czasami wystarczy wypić nalewkę z matki lub waleriany.
- Fizjoterapia.Ma na celu eliminację zaburzeń w dotkniętych obszarach kręgosłupa, łagodzenie zespołów bólowych, poprawę krążenia krwi. Dobry masaż od kompetentnego specjalisty, elektroforeza roztworami znieczulającymi, a także laseroterapia mogą pomóc w początkowych etapach rozwoju choroby. Zabiegi łagodzą napięcie mięśni i pobudzają krążenie. W ciężkich przypadkach stosuje się magnetoterapię, prądy diadynamiczne, ultradźwięki, elektroanalgezję i światło ultrafioletowe. Fizjoterapia daje efekt po 3 zabiegu, poprawia się stan ogólny, ustępują bezsenność, bóle głowy i dzwonienie w uszach.
- Terapia manualna.Zabieg ma dobrą skuteczność i wdzięczne recenzje. Kręgarz przywróci kręgi na ich miejsce w kilku sesjach, zapewni ich ruchomość i prawidłową postawę.
- Akupunktura.Nazywa się to również refleksologią. Celem jest wpływanie na dystroficzne przemiany w tkankach mięśniowych, pozbycie się stanu zapalnego i bólu oraz normalizacja krążenia krwi. Kobiety z niskim poziomem bólu mają duże szanse na wyzdrowienie, ich przepływ limfy jest przyspieszony, a przepływ krwi normalizuje się.
- Leczenie ortopedyczne.Specjalista przepisze specjalne poduszki do spania, aby odciążyć kręgosłup. Polecana jest również podwodna przyczepność kręgosłupa (trakcja), aby rozluźnić mięśnie od działania ciepłej wody. Trakcja polega na użyciu różnych urządzeń w celu powiększenia przestrzeni międzykręgowej.
- Prawidłowe i czyste odżywianie.Dostarczając organizmowi zdrowych tłuszczów, węglowodanów i białek, a także minerałów i witamin, kobieta może znacznie przyspieszyć proces gojenia.
- Aktywność fizyczna.Lekarz może przepisać zarówno ćwiczenia fizjoterapeutyczne, jak i specjalne ćwiczenia kręgosłupa szyjnego. Wychowanie fizyczne ma na celu przywrócenie ruchomości okolicy szyi i ukrwienie. Poprawia postawę i wzmacnia gorset mięśniowy. Ponadto regularne ćwiczenia, na przykład na siłowni, zapobiegną postępowi osteochondrozy szyjki macicy.
- Noszenie gorsetu.Istnieje specjalne urządzenie dla kręgosłupa szyjnego zwane kołnierzem. Jest sztywny i stabilny. Noszenie obroży wyeliminuje zespoły bólowe, poprawi postawę i przyspieszy powrót do zdrowia.
Wybierając obrożę należy dobrać odpowiednią wysokość produktu. Aby to zrobić, należy zmierzyć odległość od obojczyka do kąta dolnej szczęki.
Leczenie domowe
Aby choroba się nie objawiła lub mogła zostać zdiagnozowana na początkowym etapie, kobieta musi uważnie monitorować swoje zdrowie, dietę i styl życia.
Aby złagodzić ten stan, w domu możesz użyć przepisów ludowych:
- Zetrzyj obrane ziemniaki na drobnej tarce, dodaj do nich niewielką ilość miodu i wymieszaj. Powstałą mieszaninę należy nałożyć na kręgosłup szyjny, w miejscu, w którym najbardziej boli. Zabieg powtarzaj raz w tygodniu.
- Opłucz liście chrzanu i nałóż na dotknięty obszar. Zabezpiecz kompres bandażem i śpij z nim całą noc. Zwykle rano można odczuć ulgę i poprawę. Dla większego efektu zabieg należy powtarzać przez 3 dni lub dłużej.
Gimnastyka szyjki macicy powinna być wykonywana w celu wzmocnienia mięśni karku i przywrócenia ruchomości kręgosłupa. Ćwiczenia można wykonywać profilaktycznie, ale należy je wykonywać płynnie i bez gwałtownych ruchów, aby nie doszło do skurczu mięśni:
- Pochyl się do przodu.Siedząc, połóż dłoń na czole i przechyl głowę do przodu, opierając się dłonią. Jedno przechylenie - 10 sekund. Po krótkim odpoczynku powtórz ćwiczenie ponownie.
- Przechyl na bok.Siedząc, połóż dłoń na głowie w okolicy skroni. Przechyl głowę na bok, przyciskając ją dłonią, opierając się. Kontynuuj przez 10 sekund. Po odpoczynku powtórz ćwiczenie.
- Obraca się w bok.Siedząc na krześle lub stojąc, opuść ręce wzdłuż tułowia. Płynnie obróć głowę do skrajnie prawej pozycji, a następnie maksymalnie w lewo. Powtórz 10 razy.
- Podnieście ramiona.Siedząc lub stojąc, ramiona są opuszczone wzdłuż ciała, maksymalnie podnieś ramiona i przytrzymaj je w tej pozycji przez 10 sekund. Następnie opuść ramiona, weź głęboki oddech, zrelaksuj się przez 15 sekund. Powtórz 10 razy.
- Przechyl się do klatki piersiowej.Siedząc lub stojąc, ramiona są opuszczone wzdłuż ciała. Płynnie opuść głowę, starając się jak najbardziej przycisnąć brodę do klatki piersiowej. Przy dobrej ruchomości kręgów szyjnych można wyczuć podbródkiem wycięcie piersiowe. Powtórz około 10 razy.
- Dotykanie ucha do ramienia.Odchyl głowę do tyłu. Spróbuj dotknąć lewym uchem lewego ramienia, powtórz 5 razy. Zrób to samo z prawą stroną.
- Przechyl w dół.Podnieś brodę do szyi. Obróć głowę 7 razy w lewo, a następnie 7 razy w prawo.
- Opór mięśni szyi. Odrzuć głowę do tyłu, ale nie do końca. Powoli przyciśnij brodę do klatki piersiowej, pokonując opór mięśni okolicy szyjnej. Zrób to 5-7 razy.
- Zamachaj rękami.Konieczne jest wykonywanie ruchów okrężnych obiema rękami w jednym kierunku, a następnie w drugim.
- Masaż.Siedząc lub leżąc, masuj obszar między kością potyliczną a jej miękką częścią, w okolicy warunkowego połączenia głowy i szyi, samodzielnie lub z pomocą innej osoby. Uderzenie musi być wystarczająco silne, należy je wykonać w ciągu 4 minut.
Ważne!W przypadku osteochondrozy szyjki macicy w żadnym wypadku nie należy wykonywać okrężnych ruchów głową, ponieważ może to prowadzić do urazów.
Zapobieganie
- Lekarze twierdzą, że zapobieganie osteochondrozie kręgosłupa szyjnego powinno odbywać się już w macicy, w okresie rozwoju zarodka. Przyszła mama zobowiązana jest do wykluczenia czynników ryzyka związanych z przyszłą chorobą płodu, monitorowania jej stanu zdrowia w celu zapobiegania infekcjom wewnątrzmacicznym, niedotlenieniu i zatruciom.
- Zarówno matka, jak i ojciec muszą monitorować obrażenia dziecka i skonsultować się z lekarzem na czas w celu postawienia diagnozy, aby wykluczyć ewentualne komplikacje w przyszłości.
- Bardzo ważne jest, aby dziewczęta i dorosłe kobiety zwracały uwagę na profilaktykę osteochondrozy szyjki macicy, dlatego warto zmienić styl życia. Musisz zacząć dużo chodzić, robić co najmniej 10 tysięcy kroków dziennie, stopniowo zwiększając ilość czasu spędzanego na chodzeniu. Jeśli praca wiąże się z siedzącym trybem życia, musisz wykonywać proste ćwiczenia dla pracowników biurowych bezpośrednio przy stole, a także wstawać, rozgrzewać się i chodzić co godzinę. Usiądź na krześle z wysokim oparciem i zagłówkiem. Ważne jest również, aby unikać zbyt miękkich mebli, ponieważ ciało musi być podtrzymywane przez guzki kulszowe.
- Podczas prowadzenia samochodu ważne jest, aby plecy miały dobre podparcie, między dolną częścią pleców a siedzeniem można umieścić rolkę. Staraj się trzymać głowę prosto i siedzieć zrelaksowany.
- Przebywanie w tej samej pozycji przed ekranem komputera i telewizorem jest szkodliwe. Od czasu do czasu musisz zmienić pozycję, aby mięśnie mogły się napiąć.
- W przypadku osób z osteochondrozą szyjki macicy najlepiej, jeśli to możliwe, wykonywać prace domowe, takie jak prasowanie lub gotowanie w pozycji siedzącej.
- Aby zapobiec osteochondrozie, należy zapobiegać nadmiernemu obciążeniu kręgosłupa i odcinka szyjnego. Torby i paczki należy nosić w obu rękach lub naprzemiennie. Podczas pracy w ogrodzie i warzywniaku co 1, 5 godziny należy zrobić 20-minutową przerwę i odpocząć, najlepiej w pozycji poziomej.
- Aby złagodzić wstrząs podczas chodzenia, wybierz wygodne lub ortopedyczne buty z elastyczną podeszwą.
- W zimnych porach roku kobieta powinna chronić strefę szyi przed wychłodzeniem za pomocą szalika i czapki.
- Materac do spania powinien być twardy, w zależności od pozycji można również umieścić poduszkę pod dolną częścią pleców, kolanem lub brzuchem.
- W celu zapobiegania osteochondrozie warto skorzystać z ogólnego kursu masażu wzmacniającego. Pomoże zapobiec wystąpieniu choroby, a także wyleczy ją w początkowej fazie.
- Ważne jest, aby kobieta radziła sobie ze stresem i monitorowała psychostabilność, ponieważ wstrząs nerwowy może spowodować uszkodzenie kręgosłupa szyjnego.
- Aby zapobiec chorobie, ważne jest spożywanie pokarmów, które będą dobre dla kręgosłupa, syntetyzując tkankę chrzęstną. Białka, mukopolisacharydy, minerały, witaminy można uzyskać z mięsa, roślin strączkowych, orzechów, warzyw, żelatyny, ryb, jajek, twarogu.
Wybierając odpowiedni dla siebie materac należy wziąć pod uwagę wiele czynników, na przykład - karnację, wzrost, wagę, wypełnienie oraz co najważniejsze stopień rozwoju osteochondrozy.
Ważne!Pływanie w basenie lub stawie będzie bardzo użytecznym zajęciem dla kobiet z osteochondrozą szyjki macicy. Ale lepiej odmówić kąpieli i sauny podczas zaostrzenia.
Osteochondroza szyjki macicy to choroba wszystkich kobiet, której problemem jest siedzący tryb życia. To wiele zawodów: księgowi, kasjerki, szwaczki, muzycy, pisarze i inni. W okresie remisji choroby przyda się kobietom wizyty w sanatoriach i kurortach, w których mogą wzmocnić mięśnie szyi, układ naczyniowy i wyleczyć organizm. Terminowa wizyta u lekarza jest kluczem do pomyślnego powrotu do zdrowia.